CLASSICAL PILATES

VAD ÄR PILATES

Pilatesträning har funnits i över 100 år och ökar snabbt din rörlighet, styrka samt sänker stress och smärta. Pilatesträning är ett effektivt sätt att höja din prestationsförmåga i en rad idrotter och racketsporter. Pilatesträning är inspirerat av olika rörelser hämtade från asiatiska kampsporter, boxning, yoga och gymnastik. Pilates kan tränas av alla oavsett ålder, kön och fysisk styrka. Pilates är erkänd som träningsform vid rehabilitering av fysiska skador.

I vår fullt utrustade, lugna och inbjudande Pilates-studio ger vi er kvalitetsutbildning i Pilates. Du kan verkligen stänga av, och slappna av, låt kropp och själ flyta som en. Vi leder dig anpassat och individuellt för dig. Detta i små grupper eller privat. Vi värdesätter integritet och anpassar träningen efter din personliga erfarenhet.

________________________________________________

TESTIMONIALS

”Excellent pilates training to get movement into the body, strengthen the core and reduce stress on the back, and fine-tune muscles you didn’t know you had. Different exercises to suit individual needs and good progression so it always feels like a challenge”. 

Amazing…Words cannot do justice… You rock, today is the first day in longer than I can remember that my back is pain free. I’m a believer.” I played competitive sports for years. The overuse and impact finally caught up, and I had been living with daily back and hip pain. Nothing seemed to help. I tried Yoga, Physical Therapy and stopped running, it only got worse. Pilates at Limhamn Pilates Förening was my first introduction to the discipline and Wow!! The day following my second session I was pain free. I’m now a believer and a follower.
Many thanks! ”. 

”I’ve been doing Pilates with Faith since last September. I observe great differences with my body. Faith has wonderful approach, she sees the potential in me, motivates me to realize my potential and takes care of my wellbeing at the same time. I can feel that I am stronger now and my posture improved a lot.
Thank you Faith for all your support.” 

________________________________________________

NYBÖRJARE
KÖP ETT INTROPAKET


Här tränar du privat med personlig instruktör
Du bokar alla träningstillfällen efter ditt eget schema.


INTROPAKET TILL PILATES TRÄNINGSMETOD 2,750:-
5 träningstillfällen à 55 min, gäller en månad.

 

INTRO MÅNAD: 3 PRIVAT KLASSER & GRUPP TRÄNING 1,495-
3 Privat träningstillfällen à 55 min, och Gruppträning, gäller en månad.
Detta är ett underbart sätt att skapa en solid Pilates fundament.

Kommer två gånger i veckan för att sparka starta din träning med privata lektioner och du har då möjlighet att gå med i våra Gruppträning för att passa ditt schema. Giltig 4 veckor.

 

SEMI-PRIVAT


Här tränar du utmanande övningar på alla maskiner i grupp.

DROP IN 400:-
1 träningstillfälle à 55 min
För dig som har tagit privat lektioner med Limhamn Pilates eller en annan studio och vill tränar på Pilatesmaskiner och vill prova på.

TRÄNINGSPAKET 3,500:-
10 träningstillfällen à 55 min, minimum 1 gång per vecka
För dig som tränar på Pilatesmakiner och vill lägga upp ett intensivt program.

INTRO
För dig som har provat Pilates tidigare och vill starta din utveckling mot en ny kropp!

BASIC
För dig som kan grunderna och känner att du blivit starkare och smidigare

ÖPPET
Klassens nivå följer deltagarnas nivå.

 

TRÄNING PÅ MATTA


1,700:- 10 träningstillfällen   

Drop in 200:-

Här tränar du smidighet och styrka i grupp.
Alla programpaket innehåller 2 extra träningstillfällen om du missar ordinarie klass. gäller tre månad

INTRO
För dig som har provat Pilates tidigare och vill starta din utveckling mot en ny kropp!
Gäller en månad

BASIC
För dig som kan grunderna och känner att du blivit starkare och smidigare

ÖPPET
Klassens nivå följer deltagarnas nivå

STAY STRONGER